仕事を始めてから太ってきちゃった。
薄着になる夏までにダイエットしなきゃ。
痩せて好きな人に振り向いてもらいたい。
妊娠するためにまずは適性体重を目指したい。
痩せたい、ダイエットしたいと思うキッカケは人によって様々だと思います。
私も、ダイエットしなきゃ！と思っている一人です。
結婚してから約10キロも太ってしまいました。
10キロも太る前にダイエットすれば良かったのにと、今さら後悔しても遅いのです。現実に目を向けて、まずはマイナス５キロを目指したいと思っています。
痩せている人が颯爽と運動している姿って、すごくカッコイイですよね。
だけど、普段運動していない状態でいきなり近所をランニングを始めたら、あの人、ダイエットしてるんだなって思われてそうで恥ずかしく思ったり、ダイエットのためにプールに行きたいのに、その前に水着になるのに抵抗がありませんか？
必死で運動している時の姿を人に見られるのって、なんとなく恥ずかしいと思ってしまいませんか？
『運動している姿を人に見られなくない・自分の体型に自信がない・上手く動けないから恥ずかしい』
そんな私と同じ悩みを抱えている人にピッタリなダイエットが、今、話題の暗闇フィットネスです！
今すぐ暗闇ダイエット『EXPA』の情報を見たい方はこちら
暗闇フィットネス（暗闇ダイエット）とは
クラブのような暗闇と、大音量のサウンドが流れる空間の中で、インストラクターの声に合わせて運動する、海外から入ってきた今、大流行のスタイリッシュなフィットネスです。
暗闇フィトネスのメリット
- 暗いから人の目が気にならず、エクササイズに集中できる
- 音楽に合わせて動くから楽しくダイエット可能
- グループレッスン終了時には、一体感と達成感を味わえる
暗闇フィットネスのデメリット
- 暗いところや、うるさいところが苦手な人には向いていない
- マンツーマンでしっかり指導して欲しい人には向いていない
人の目は気になるけど、静かな空間でしっかりマンツーマン指導をしてもらいたいのなら暗闇フィットネスより完全個室のプライベートジムRIZAPがおすすめです。
暗闇フィットネスといっても、暗闇の中でおこなう運動は、バイク、ヨガ、トランポリンなど種類が豊富にあって、迷ってしまいますよね。今回は、私が行きたい！と思った３種類の暗闇フィットネスを順不同で紹介します。
暗闇フィットネスのおすすめ紹介
【EXPA】は、多くの芸能人がダイエットに成功して出演しているCMでも話題の、あの【RIZAP】が手がける新たな事業のボディメイクホットヨガ！自分にとってのベストな体型を取り戻すのを目的に、マシンなどを使わずに自分自身の身体を使い、身体を動かすこと自体を無理なく楽しみながら行う効率的なトレーニングと、Instagramを活用した食事指導とカウンセリングで、ムキムキやガリガリではなく、目指すはマイナス５キロ！| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| フルタイム会員 （10:00〜23:00） |
15.555円／月 ※金曜のみ利用不可 |
| デイタイム会員 （10:00〜17:00） |
12.222円／月（税抜） ※金・土・日 利用不可 |
| 場所 | 東京のみ ※2018年7月時点 |
※価格はすべて税別表示
女性専用スタジオで行うホットヨガ。ムキムキやガリガリではなく、自分にとってのベストな体型を取り戻すためにマイナス５キロを目指す！のが目的なのが良い。
何よりも、フィットネス以上、RIZAP未満【暗闇ダイエットEXPA】というように、実際にダイエットに実績のあるRIZAPのノウハウをもとに開発されたトレーニングと食事指導プログラムが月額制で体験できるのがとても魅力的。
現在は、東京『池袋店』
１店舗のみ。福岡にはないため通えないのが残念。
追記：2店舗目がオープン！
2018年7月24日に高田馬場店がオープンするようですね！
早く福岡でオープンしないかなぁ。近ければ絶対に無料カウンセリングに行くのに。
今なら高田馬場店限定キャンペーン中です。
のグループ会社が運営しているジム。酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、ノンストップで集中してバイク+シェイプアップしたい部分とを合わせたフィットネスプログラム。全身で音楽を感じながら、インストラクターや仲間と一緒に汗を流せば、最高の爽快感、達成感、一体感を得られるのがFEELCYCLEのレッスンの特徴。
| 入会金 | 5.000円 |
|---|---|
| マンスリーメンバー | 12.900円／月〜18.000円／月（店舗により異なる） |
| チケットメンバー | 4.000円／回（Webクレジット）または4.629円（店舗現金） |
| 場所 | 東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・岐阜・大阪・兵庫・北海道・宮城・香川・福岡 ※2018年5月時点 |
※価格はすべて税別表示
強度別や音楽ジャンルに特化した多彩なプログラムがあるため、自分のレベルに合わせてプログラムを選ぶことが可能。
TVや雑誌にも多く取り上げられていて、暗闇フィットネスを流行らせたのは『FEELCYCLE』だと言って良いだろう。
東京を中心に2018年４月時点で28店舗もあり、全国展開し続けているので、都内に住んでいなくても通える可能性が高い。
| 入会金 | 15.000円 |
|---|---|
| リミテッドデイ メンバー （平日 9:20～17:45） |
11,000円 （22回/月） |
| フルタイム メンバー （営業中の24時間すべて） |
20,000円 （60回/月(デイタイム30回+ミッドナイト30回)） |
| 場所 | 東京・愛知 |
※価格はすべて税別表示
都内を中心に７店舗。スタジオごとにコンセプトが異なり、それぞれが非日常を演出したスタジオになっている。自分のレベルに合ったプログラムと料金体系を選べる。
暗闇の中、夢中でサンドバックを叩くことで、ダイエットと同時にストレス発散もできそう。
最後に
暗闇フィットネスで検索すると、この記事では紹介していない『トランポリン』など、色々なプログラムが出てきました。まだ東京都内のみ展開のお店も多く、地方在住の私には選択肢が少なくて、少し残念です。
最初に紹介した【EXPA】は、そのうち【RIZAP】と同じように全国展開するのではないか？と密かに期待しています！
暗闇フィットネスについてのまとめ
- 暗闇フィットネスなら人目を気にせずダイエットに励める
- フィットネスの種類も豊富
- 楽しみながら運動することができる
追記：暗闇トランポリンが福岡にやってきた！
TVや雑誌で話題沸騰の最新エクササイズ、暗闇エクササイズ ”トランポリン”が、九州に初上陸しちゃいましたよ！その名も
『JUMP FIT』
４月２７日に福岡の天神にオープンしたばかりの女性限定のフィットネススタジオです。暗闇に加えて女性限定なので、メイクが崩れようが、必死に動く姿が格好悪かろうが、周りの目を気にすることなく、安心して通うことができますね。
現在、トライアル期間中で、お得なお試し３回チケットが1500円で販売中のようです。近々、トライアルに行ってみようと思います！
追記２：天神にオープンした暗闇トランポリン その後
福岡の天神にオープンした暗闇トランポリンフィットネスの『JUMP FIT』。友人を誘って、体験予約をしようと電話しました。その結果、
音響システムのトラブルで営業休止となっていました！
営業再開の時期も、今のところ未定とのこと。
電話した前日（2018年5月23日）にトラブル発生したようです。タイミングが良いのか悪いのか。
暗闇トランポリン、すごく楽しみにしていたから残念でなりません。
そして公式ホームページ上に特に営業休止のお知らせが出ていないのも、どうなの？って思います。（2018年6月12日現在も掲載なし）
もうこのまま再開しないのかもな。。。
